【魚沼】健康を守る食～毎月19日は「食育の日」、6月は「食育月間」です～

毎月19日は「食育の日」、6月は「食育月間」です。
魚沼地域振興局健康福祉部では、皆さんが健康な生活を送ることができるように、食にかかわるいろいろな取組を行っています。

令和7年度食育月間広報

1　FMうおぬま「Uトピ」で、食育月間と魚沼の食の魅力について放送します

エフエム魚沼https://fm-u814.com/＜外部リンク＞

2　地域振興局ロビーに掲示と幟旗の設置を行います

　　（食育関連チラシ、他の関連グッズの配布セット設置）

3　公用車に食育マグネットを貼って運行します

全年代で食育に取り組もう！

「食べること」は「生きること」！年齢やライフスタイルに合わせた食生活を実践することは、生涯にわたって必要とされる力です。さらに、自分の食生活を見直すことで、体調管理や生活習慣病の予防にもつながっていきます。

　食育で育てたい6つの「食べる力」

1. 心と身体の健康を維持できる　　　　　　　　　　　　　　
2. 食事の重要性や楽しさを理解できる
3. 食べ物の選択や食事づくりができる
4. 一緒に食べたい人がいる
5. 日本の食文化を理解し伝えることができる
6. 食べ物やつくる人への感謝の心

家庭内の食事においても外食においても誰かと一緒に楽しんで食べることは、食育で大切な「食事の重要性や楽しさを理解する」「一緒に食べたい人がいる」といった力につながります。また、そうした食事のひとときが、「心と身体の健康を維持できる」ことにもつながっていきます。食育は決して特別なことではなく、私たちの日常に溶け込んでいるものですので、これから「6つの力」を少し意識して全年代で楽しく、気軽に取り組んでいきましょう！

農林水産省HP「食育、しっていますか？」＜外部リンク＞

バランスのとれた食事で健康に！

人は「食」で命をつなぎます。
健康を維持するか、それとも損ねるか、「食」への少しの気配りで、結果は大きく変わっていきます。

• 糖尿病予防対策「プロジェクト8のつどい」を開催しました
• 高校卒業者等のための生活・健康情報一覧「ミチシルベ」を配布しました
• 健康立県プロモーション事業5つのテーマ＜外部リンク＞
• からだがよろこぶデリを「けんこうtime推進店」で販売しています＜外部リンク＞

　　　【魚沼市内のけんこうtime推進店】ウオロク魚沼店、原信小出東店、スーパーマルイ堀之内店

　　　【魚沼市内のけんこうtime推進店サポーター】サトウ産業株式会社

• からだがよろこぶデリの活用例を紹介します＜外部リンク＞
• H30記事「だしをきかせて適塩講演会」を開催しました [PDFファイル／1.84MB]

被災しても健康に過ごすために、「食の備え」が大切！

災害に遭って命が助かった後も健康を損なわずに過ごすためには、「食の備え」がとても大切です。
一人一人ができる「食の備え」について防災の専門家と一緒に考え、お伝えしています。詳しい内容は以下のリンクからご覧ください。​

「備えた分だけあちこたねえ！」うおぬま式災害時の食の備えを進めています