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【長岡】こころの悩みを感じたときの相談窓口について～ひとりで抱え込まず相談してください～
職場や家庭で毎日がんばるあなたへ
健康・生活・家庭のことなどで悩んでいませんか？
悩みは誰かに話すことで、対処法が見えてきます。 誰にも言えない悩みを話せる場所があります。
もちろん、秘密は守られます。
「私」が気づくサイン
□よく眠れない □食欲がない
□疲れがとれない □趣味などが楽しめない
□充実感がない □死にたくなる
「周りの方」が気づくサイン
「ケチな飲み屋」
け・・・欠勤
ち・・・遅刻・早退
な・・・泣き言を言う
の ・・・能率の低下
み・・・ミス・事故
や・・・辞めたいと言い出す
あなたの力で救えるいのちがあります
- 家族や仲間の変化に気づいて声をかけましょう
- 本人の気持ちを尊重し、耳を傾けましょう
- 早めに専門家に相談するよう促しましょう
- 温かく寄り添いながら、じっくりと見守りましょう
相談先はこちら～悩みごとの解決に向けて一緒に考えます～
・相談料は無料です。（通話料は別途かかります）
・「こころの相談です」とお伝えください。
新潟県こころの相談ダイヤル
0570-783-025 (24時間365日対応)
中越地域いのちとこころの支援センター
0258-88-0070 (8時30分～17時15分：土日祝除く)
