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「通いの場」で活用できる動画・資料

印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号：0685443 更新日：2024年12月20日更新

　新潟県内の市町村や新潟医療福祉大学等が作成した介護予防に関する動画や資料を掲載しています。
　通いの場をはじめとする事業や取組に、ぜひご活用ください。
（新潟版介護予防支援プラットフォームに掲載していた内容の一部を掲載しています）

「通いの場」ガイド

今、心つなぐ挑戦～高齢者の通いの場での新しい生活様式の実践～（ダイジェスト版）​

　　今、心つなぐ挑戦（ダイジェスト版）＜外部リンク＞

 

　今、心つなぐ挑戦～高齢者の通いの場での新しい生活様式の実践～（本編）

　今、心つなぐ挑戦（本編）＜外部リンク＞

 

通いの場の取組を進めよう＜外部リンク＞　　　地域包括ケアと地域通いの場の紹介＜外部リンク＞

ご当地体操

県内市町村が作成した「ご当地体操」です。

動画は以下からご覧いただけます（外部サイトに移動します）

新潟市『体しゃっきり体操』

新潟市体しゃっきり体操　床通常版＜外部リンク＞　新潟市体しゃっきり体操　床短縮版＜外部リンク＞　新潟市_体しゃっきり体操_椅子通常版＜外部リンク＞　新潟市_体しゃっきり体操_椅子短縮版＜外部リンク＞

 

長岡市『ながおか元気体操』

ながおか元気体操_体操前の確認＜外部リンク＞　ながおか元気体操_2心も体もすっきり体操＜外部リンク＞　ながおか元気体操_3筋肉げんき体操＜外部リンク＞　ながおか元気体操_4しゃっきりぽかぽか体操＜外部リンク＞　ながおか元気体操_5お口の対応＜外部リンク＞

新発田市『幸せいっぱい！アスパラ体操』

新発田市_アスパラ体操_体操紹介＜外部リンク＞　　新発田市_アスパラ体操＜外部リンク＞

十日町市『十日町市介護予防体操』

十日町市じょんのび体操＜外部リンク＞　十日町市すこやかエコー体操＜外部リンク＞　十日町市かんたんエアロビ＜外部リンク＞　十日町市ストレッチ＜外部リンク＞　十日町市いきいき運動＜外部リンク＞　

村上市『むらかみ体操』

むらかみ体操全部＜外部リンク＞　

糸魚川市『楽楽体操』『Geo（ジオ）体操』

糸魚川市楽楽体操＜外部リンク＞　糸魚川市Geo体操＜外部リンク＞

五泉市『＋10（プラステン）きなせやエクササイズ』（外部サイトに移動します）

ウォーミングアップ練習

　五泉市プラステンエクササイズウォーミングアップパート＜外部リンク＞　

ダンスパート練習

　五泉市プラステンエクササイズダンスパート練習＜外部リンク＞　

 

クールダウン練習

　五泉市プラステンエクササイズクールダウン練習＜外部リンク＞

きなせやエクササイズ　全部

　五泉市プラステンエクササイズ全部＜外部リンク＞

胎内市『スマイル体操』

胎内市_スマイル体操＜外部リンク＞

津南町『タカラモノ体操』

津南町_タカラモノ体操_ストレッチ体操＜外部リンク＞　津南町_タカラモノ体操_筋力トレーニング＜外部リンク＞

津南町_タカラモノ体操_お口の体操＜外部リンク＞　津南町_タカラモノ体操_リズム体操＜外部リンク＞

運動プログラム動画（新潟医療福祉大学作成）

医療福祉大学が作成した運動プログラム動画をご覧いただけます（外部サイトに移動します）

通いの場での介護予防運動プログラム＜外部リンク＞　バランスエクササイズで転倒予防＜外部リンク＞

肩こり解消エクササイズ＜外部リンク＞　腰まがりと腰痛＜外部リンク＞

膝痛予防改善エクササイズ＜外部リンク＞

認知症予防プログラム動画

新潟医療福祉大学が作成した認知症予防プログラム動画をご覧いただけます。（外部サイトに移動します）

認知トレーニング＜外部リンク＞

栄養改善プログラム動画

新潟医療福祉大学が作成した栄養改善プログラム動画をご覧いただけます（外部サイトに移動します）

食生活の見直し＜外部リンク＞　高齢者のサルコペニア予防＜外部リンク＞

高齢者の脱水予防＜外部リンク＞　高齢者の誤嚥予防＜外部リンク＞

口腔機能向上プログラム動画

新潟医療福祉大学が作成した口腔機能向上プログラム動画をご覧いただけます（外部サイトに移動します）

お口の健康体操＜外部リンク＞

介護予防に関する各種資料

新潟医療福祉大学が作成した介護予防に役立つ資料を掲載しています。ダウンロードしてご活用ください。
「通いの場」での介護予防運動パンフレット [PDFファイル／620KB]

栄養パンフレット（食事のとり方のポイント） [PDFファイル／621KB]

口腔機能強化訓練1（嚥下機能の強化、構音機能の強化） [PDFファイル／520KB]

口腔機能強化訓練2（頬筋の強化、口唇閉鎖力の強化、舌機能の強化） [PDFファイル／548KB]

口腔機能強化訓練3（口唇閉鎖力の強化、そしゃく機能の強化、唾液腺マッサージ） [PDFファイル／527KB]

「低栄養かも？あなたの栄養状態を確認してみましょう」（低栄養のスクリーニング6項目） [PDFファイル／744KB]

 

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