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【魚沼】 どんなときに相談すればよいの？
早めに専門家に相談する
「自分はうつ病だろうか」、こう感じて、すぐに心療内科や精神科に行ける人は少ないかもしれません。
しかし、心の病気は「脳内のホルモンバランスの変調」です。「胃の変調」があれば内科に行くのと同じように、「脳内の変調」の場合も専門医に行くことが必要になります。
次のような状態がいくつかあり、2週間以上続いているようでしたら、専門の医療機関もしくは相談機関にご相談ください。
- 眠れない。寝付いたと思ったらすぐに目覚めてしまう。夜中に何度も目が覚める
- 明け方に目覚めてしまう。以前より眠りが短時間になった
- 食欲がない。痩せてきた。または、あまりにも食べ過ぎてしまう
- 頭痛、肩こり、身体の動きにくさ、だるさがあるのに、内科などにかかっても「特に悪いところはない」と言われた
- 気分が落ち込む。ふとしたことで泣いてしまう
- やる気が起きない
- 物事の順序が考えられない。物事に集中できない
- 飲酒量が増えた
早めに専門家に相談するよう促す
