【上越】健康づくり出前講座をご利用ください＜無料・事業所向け＞

　事業所（上越市・妙高市）の従業員の皆さんの健康づくりを応援します。

　出前講座を希望される事業所の申込みを受付中です。

　利用は無料です。

健康づくり出前講座ちらし [PDFファイル／264KB]

講座コース

• 健康ベーシックコース
  〇食生活のポイント
  〇職場で合間にできるお手軽運動
  　業務形態別メニュー（デスクワーク、立ち仕事、運転業務の多い方）
  〇健診結果の見方・活かし方

• 女性いきいきコース
  ライフステージと女性の健康
  更年期の乗り越え方

• たばこ対策コース
  喫煙者向けの禁煙のきっかけづくり
  事業所の受動喫煙対策

• デンタルケアコース
  口臭の原因と予防法
  毎日のセルフケアについて　等

• メンタルヘルスコース
  こころを守るために、ご自身や職場でできることをアドバイスします。

　上記のコース以外の内容についても、ご希望に合わせて実施できます。

講座時間

• 30分～1時間程度
• 対面・Webとも実施できます。

お申込み方法

• 電話・Fax・メールで地域保健課までお申し込みください。
• Fax・メールのお申し込みには、「健康づくり出前講座申込書」をご利用ください。
• 申し込みは、実施希望の2か月前までにお願いします。

健康づくり出前講座申込書 [PDFファイル／48KB]

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