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Dr.ヤマゴンブログ
医師でありながら、メタボリックシンドロームの「疑い濃厚」と自ら認めるDr.ヤマゴンこと新潟県福祉保健部副部長 山・理（やまざき おさむ）が、県民の健康づくりを推進する立場の健康対策課長であった2007年9月から、率先してメタボ対策に取り組み、日ごろの心がけと積み重ねで無理なく「さらっと」メタボを解消するまでの道のりを公表することで、県民の皆様のメタボの予防・解消に向けた理解と取組を促進するために、自身の取組をブログに綴ってまいりました。
2009年度からは、ブログをより身近な生活改善にクローズアップしたものにするために、福祉保健部が推進する県民運動「減塩ルネッサンス」プロジェクトに合わせて、メタボ要素の一つである「血圧」に関連が深い「減塩」をキーワードに「Dr.ヤマゴンの快適「減塩」生活。」としてリニューアル。
2011年度に更にリニューアルを行い「Dr.ヤマゴンの「歩いて、食べて、“しっかり”メタボ解消」に変更し、2019年3月まで、様々な話題を提供してまいりました。
※健康ビジネス連峰政策HPで掲載してきたブログの内容を、こちらからPDF形式でご覧になれます。なお、ブログ内容に掲載されているHPアドレス等の中には、現在既に掲載されていないものもありますが、当時の原文のまま掲載していますので、ご了承願います。
Dr.ヤマゴンの「歩いて、食べて、“しっかり”」メタボ解消（2011－2019）
2018年度
18-05引退、そして・・・／18-04デンマーク／18-03ラグビーと健康なまちづくり／18-02異常気象／18-01今年度は静かに始動
2017年度
17-06やりなおし／17-05座骨神経痛との戦い／17-04再開、「ゴールデンウミネコ」！／17-03おめでたい／17-02ヤマゴン、今年も「糸魚川を歩く」／17-01新潟ロードレースと順天堂戦
2016年度
16-06糸魚川大火から1か月／16-05富山マラソン／16-04新潟30キロウォーキング／16-03川室優先生と糸魚川／16-02再開。やはり震災御見舞から／16-01震災御見舞
2015年度
15-08暑い国から冬の新潟へ／15-07今年は伊勢参りから／15-06うおぬま会議報告／15-05結核研修とうおぬま会議／15-04ワールドカップラグビーと蓮華温泉／15-03小林太刀夫賞／15-02糸魚川を歩きました。／15-01復活！
2014年度
14-12インフルエンザとお酒の話／14-11雪のお正月／14-10ノロウイルスは食中毒も怖い／14-09ことしも糸魚川を歩きます！／14-08がん検診／14-07女川カレー／14-06リアスの戦士 イーガー／14-05海の日と中越沖地震とブログ7年／14-04ラグビー；メディカルセブンズ／14-03コンゴ民主共和国／14-02腰痛と大掃除／14-01新潟ロードレース大会
2013年度
13-13平成25年度を振り返って／13-12胃腸炎とインフルエンザに備えて／13-11新年・復活に向けて／13-10秋の風は「痛風」！？／13-09女川へのエール／13-08防災月間に思う／13-07糸魚川自転車道を歩きました～その2；完結編／13-06糸魚川自転車道を歩きました～その1／13-05減塩の心がけ；外食編／13-04魚沼基幹病院と地域医療／13-03減塩の心がけ；日常生活編／13-02ヤマゴン弁当が全国紙に載る！／13-01ヤマゴンのリハビリ奮闘記！？
2012年度
12-15 2012年度を振り返る／12-14挑戦！～新潟ロードレース～／12-13転倒～こけちゃいました、ではすまない／12-12今年の目標／12-11師走の新潟島／12-10ビッグスワンへ／12-09新潟シティマラソンレポート／12-08新潟島一周走破！マラソンまであと少し／12-07必要エネルギー量と基礎代謝量／12-06脂肪エネルギー比率／12-05野菜の“贅沢”／12-04“腹部超”ヤマゴンの新潟島ガイド(3)／12-03“腹部超”ヤマゴンの新潟島ガイド(2)／12-02“腹部超”ヤマゴンの新潟島ガイド(1)／12-01新潟島“お花見”ウォーク
2011年度
11-12冬のウォーキング(2)／11-11冬のウォーキング(1)／11-10うおぬま会議レポート、そしてラグビー／11-09なぜ、ゆっくりと歩くと健康にいいのか／11-08うおぬま会議2011に向けて／11-07新潟シティマラソン奮闘記／11-06残暑の中、走り出す／11-05夏休み／11-04夏は冷や麦、そうめんが美味しいです／11-03熱い、そして暑い季節～熱中症にご注意を／11-02歯科保健係長登場！／11-01再開！まずは「歯の衛生週間」から
- 2018年度［1805-1801］[PDFファイル／888KB]
- 2017年度［1706-1701］[PDFファイル／1.17MB]
- 2016年度［1606-1601］[PDFファイル／984KB]
- 2015年度［1508-1501］[PDFファイル／1.59MB]
- 2014年度［1412-1401］[PDFファイル／2.1MB]
- 2013年度［1313-1301］[PDFファイル／2.83MB]
- 2012年度［1215-1201］[PDFファイル／3.54MB]
- 2011年度［1112-1101］[PDFファイル／1.74MB]
Dr.ヤマゴンの快適“減塩”生活。(2009-2010）
2010年度
10-17歩くための筋肉とは？／10-16糸魚川の「食」を満喫！／10-15続・冬の運動“新潟版”／10-14冬の運動“新潟版”／10-13「にいがた減塩ルネサンス」が全国に！／10-12「知ってトクする」快適“減塩”生活～うおぬま会議2010～／10-11「100キロもありそうな人」、がんばりました。／10-10もうすぐ新潟シティマラソン／10-09秋、そして『塩を減らそう』プロジェクト／10-08まだまだ熱い／10-07夏、歩く！～続・熱中症に注意～／10-06熱中症にご注意ください／10-05年齢を感じる今日この頃／10-04“むし歯っこ”ヤマゴンのひとりごと／10-03アンチエイジング／10-02「次の一手」・・・拡大戦術／10-01再び“快適”減塩→ルネサンス
2009年度
09-18あっという間の一年でした／09-17ライフスタイル・ウォーキング／09-16新潟島一周に踏み出す／09-15訪れた転機／09-14汗かき対策／09-13“きっかけ”をつかまえる／09-12ウォーキングを考える／09-11年頭から歩いています！／09-10楽しくも苦しい忘・新年会シーズン／09-09新潟マラソン“完歩”しました。／09-08催し物が目白押しの秋です。／09-07既製の服が入るようになった！！／09-06「ファッションウォーキング★やすらぎ堤」へ行こう！／09-05そろそろ動きださないと／09-04またやせてしまった・・・。／臨時号：久しぶりに更新です／09-03目標達成？／09-02調味料にひと工夫(1)／09-01“快適”減塩のすすめ
Dr.ヤマゴンの“まだまだ”メタボ解消(2008)／Dr.ヤマゴンの“さらっと”メタボ解消(2007)
2008年度
08-25これで最後か！？／08-24減塩ルネサンス／08-23防災訓練をやってみて／08-22健診受けました／08-21腹が減ったよ／08-20横ばいから下降へ／新春特別寄稿～久保倉選手から熱いエール！！～／08-19 12月を振り返って／08-18 11月を振り返って／08-17マラソン／08-16『うおぬま会議』に向けて／08-15健康づくり県民大会とウォーキング研修／08-14ラグビー(3)／08-13おめまだ春らかや／08-12夏太り／08-11夏休み～秋はまだか／特別企画『白熱！メタボ対談inうおぬま～ヤマゴンVs皆川県議～』[前編・後編]／08-10暑さを凌ぐ！／08-09健康づくりウォークin上堰潟／08-08ラグビー(2)：大学1年生／08-07ラグビー(1)／08-06連休中の食生活(3)／08-05連休中の食生活(2)／08-04連休中の食生活(1)／08-03肥満とメタボって違うの？／08-02何のためのメタボ解消か／08-01再開に感謝
2007年度
07-21本年度最終号です／07-20ほどほどに／07-19ダンベル通勤～1年前はこんな感じ～／07-18燃えるヤマゴン、燃える体脂肪！？／07-17ストレッチング／07-16筋肉を維持するために／07-15あと3か月、がんばってみようか／ヤマゴンの未来予想図～鈴木福祉保健部長からのエール！～／07-14努力／07-13歩くのがきついシーズンです／07-12運動しないで健康に！？／07-11中村真衣さんにまた会える！／07-10体脂肪／07-09キャラクターを作ってくださった人へ＆日下ファミリー／キャラクター製作者“川瀬さん”がDr.ヤマゴンにエール！！／07-08コーヒーブレイク／07-07健診結果（その2）／07-06健診結果（その1）／07-05なぜ体重が減ったのかな？（その2）／07-04いい痩せ方、悪い痩せ方～私の場合～／07-03なぜ体重が減ったのかな？（その1）／07-02決して「意気込んで」ないんですけど・・・／07-01『メタボ』ブームに乗っかって
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