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【長岡】働き盛り世代の健康づくりをお手伝いします ~ご利用ください!職場などへの出前健康講座~

印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号:0053222 更新日:2018年6月12日更新

こころとからだの元気を引き出す出前健康講座の画像

 いつまでもいきいきと仕事を続けるためには、“こころ”と“からだ”がともに健康であることが何よりも大切です。
 長岡地域振興局健康福祉環境部(長岡保健所)は、“働き盛り世代の健康づくり応援団”として、職場などを通じて取組をお手伝いさせていただきます。
 職場や団体などにお伺いして『出前健康講座』を行い、忙しい皆様でも取り組みやすい内容で、健康づくりのコツやポイントをご紹介します。
 講座は3つのコースを用意しました。皆様のご要望をお聞きしながら実施します。
 まずは、ご希望のコースを選んでいただき、電話または指定の「出前健康講座申込書」によりFaxでお申し込みください。
 従業員の健康に関して「困っている」「何かしたいが何をしたらよいかわからない」といった事業主・労働衛生担当者様、また、「働く仲間ともっと元気になりたい!」といった方々はいらっしゃいませんか?
 ぜひ気軽にご相談ください。

コースのご紹介

1つのコース時間は概ね30分~1時間です。
下記コース以外にも内容希望などがありましたらご相談ください。

(※この講座は医療保険者が健診結果に基づき実施する特定保健指導とは異なります。)

健康増進コース

健康増進コースの画像・無理なくできる食生活のポイントをご紹介します。
(バランスのよい食事、上手な外食の選び方、減塩のコツなど)
~ご希望があれば、塩分測定器でご家庭等のみそ汁やスープなどの塩分濃度を測定します。
•仕事の合間にもできる手軽な運動をご紹介します。
(簡単ストレッチ、肩こり・腰痛予防体操、お手軽筋トレなど)
・健康診断の結果の見方や活かし方をわかりやすくご説明します。

禁煙支援コース

  • 禁煙支援コースの画像禁煙のきっかけづくりやたばこから健康を守るためのお手伝いをします。
  • 呼気の一酸化炭素濃度や簡単な肺機能の検査もできます。

メンタルヘルスコース

  • メンタルヘルスコースの画像こころの健康のために、自分自身や職場でできることなどをアドバイスします。

その他:健康教育の相談窓口

 当部の出前健康講座の他、以下のリンク先にご相談ください。

 

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