親子で取り組む脱メタボ！健康ウォーキング講座 〈第２弾〉 『歩いて再発見！街中ナイトウォーク』を開催しました！
十日町地域では、メタボリックシンドロームをはじめとする生活習慣病の予防・改善のため、働き盛り世代の皆さんの運動習慣の定着に向けた取組を支援しています。
健康ウォーキング講座の第２弾は、十日町市を会場に、平成２０年８月から実施している「街中ナイトウォーク」事業の１周年と、同コースの新潟県健康ウォーキングロード登録を記念して開催しました。
開催日時・会場
■日時
平成２１年９月１９日（土）
午後６時～８時３０分
■集合
十日町市 越後妻有交流館「キナーレ」
■コース
まちなか・まちじゅうウォーキングロード ３ｋｍ ５ｋｍ
（平成２１年度第１回新潟県健康ウォーキングロード登録コース）
当日の様子
■参加者数 １４２人
■ウォーキングをしながら「再発見！」
◆「わたしの街」再発見！ →十日町市街地商店街をクイズラリーで探索しました。
◆「わたしの健康」再発見！ →歩数の測定と、ウォーキング前後の歩幅の変化を測定しました。
■健康運動指導士による効果的なウォーキング法のレクチャーと運動量の評価
■医師又は健康運動指導士による運動＆ウォーキングアドバイス
藤澤 十日町地域振興局長のあいさつ
関口 十日町市長のあいさつ
歩幅測定（担当：健康運動指導士）
準備運動（担当：健康運動指導士）
参加者全員で記念撮影
ウォーキングの風景
チェックポイントでクイズが出題（担当：ＮＰＯ法人ネージュＳＣ）
ゴールして記念撮影
整理運動・運動評価（担当：健康運動指導士）
