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【長岡】あなたの力で救えるいのちがあります！
自殺の現状
相談窓口
～あなたにもできる自殺予防～
家族や仲間の変化（下記のようなサイン）に気づいて声をかけましょう
本人の気持ちを尊重し耳を傾けましょう
早めに専門家に相談するよう促しましょう
温かく寄り添いながらじっくりと見守りましょう
自殺のサイン（自殺予防の十箇条）
～次のようなサインを多く認める場合は、自殺の危険が迫っています～
- うつ病の症状に気をつけよう（気分が沈む、自分を責める、仕事の能率が落ちる、決断できない、不眠が続く）
- 原因不明の身体の不調が長引く
- 酒量が増す
- 安全や健康が保てない
- 仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職を失う
- 職場や家庭でサポートが得られない
- 本人にとって価値あるもの（職、地位、家族、財産）を失う
- 重症の身体の病気にかかる
- 自殺をロにする
- 自殺未遂におよぶ
～自殺総合対策大綱パンフレットから～
