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新潟県ホーム の中の健康・医療・衛生の中の歩こうNIIGATA大作戦
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歩こうNIIGATA大作戦

2018年11月12日

歩こうNIIGATA大作戦とは

 県では生活習慣病の予防対策として、運動しやすい環境づくりに取り組んでいます。
 歩こうNIIGATA大作戦は、県民の皆様に運動習慣を取り入れていただくための第一歩として「歩くこと」を推奨し、
その大切さと楽しさを伝えていく活動です。





 現在「歩こうNIIGATA大作戦ウォーキングイベントスタンプラリー」を開催中です!詳細は下記のリンクをご覧ください。

新潟県の生活習慣病等の現状

●生活習慣病の現状 
 新潟県では、がん、脳卒中、心血管疾患などの生活習慣病で亡くなる方が全体の半数を占めています。
 生活習慣病を予防するためには、食事、運動・身体活動、睡眠など日頃の生活習慣を見直すことが重要です。


●歩数の現状 
 国及び県では、健康や栄養状態とともに歩数を調査しています。
計測する歩数は通勤、買い物、家事など1日の活動を合計したもので、どのくらい体を動かしているかの指標になります。
県の現状は20~64歳男性で7,029歩、女性で6,186歩で、全国平均と比べると男女ともに1,000歩程度少ない状況です。
1,000歩は時間に換算すると約10分です。


●今より10分多く歩くことから始めてみませんか 
 10分程度の時間でも、体を動かすことには生活習慣病を予防する効果があることがわかっています。 
たとえば、少し離れた駐車スペースに停めて建物まで歩いたり、バスを待つ間に次のバス停まで歩いたりするなど、今の生活を大きく変えずにできるよう工夫すると、無理なく続けやすいでしょう。
生活や体調に合わせて、できるところから健康づくりをはじめてみませんか。

県内ウォーキングイベントのご紹介

6月以降に新潟県内で開催される、ウォーキングイベントをご紹介します。
◆下越地区◆
 開催日時  イベント名称  市町村  開催場所
 6月3日(日)  新緑トレッキング  村上市  磐梯山
 6月3日(日)  HOTふれあい健康会  胎内市  胎内市総合体育館~赤川霞堤公園
 6月9日(土)  ウォーキング教室  阿賀町  長岡市 栃尾  杜々の森
 6月 9日(金)
  7月11日(火)         
 9月 1日(金)         
 10月 1日(日)        
 2月 1日(木)
 シャキ!いき!ウォーキングデー  阿賀野市  水原保健センター前集合 8:50~
 (※但し、6月9日はやまびこ通り
 2月1日は水原総合体育館 13:30~)
 6月10日(日)  尾瀬沼ハイキング  村上市  福島県
 6月16日(土)  しおかぜウォーク  新発田市  紫雲寺地内
 6月17日(日)  登山  村上市  臥牛山
 6月20日(水)  健康ウォーキング  村上市  雪国植物園
 長岡市
 6月24日(日)  市民健康ウォーク
 西会津「山の神様」へ
 五泉市  福島県西会津町
 6月29日(金)  村民健康ウォーキング
 (ほた~るウォッチング)
 関川村  七ヶ谷ふるさと会館
(安角~蔵田島コース)
 7月1日(日)  HOTふれあい健康会  胎内市  胎内市本町通り周辺
 7月15日(日)  笹ヶ峰夢見平ハイキング  村上市  妙高市
 7月25日(水)  夕涼みウォーキング  村上市  神林総合運動公園
 7月29日(日)  登山  村上市  月山
 7月29日(日)  夏山トレッキング  村上市  谷川岳
 9月5日(水)  早朝ウォーキング  村上市  神林総合運動公園
 9月8日(土)  安達太良山  村上市  福島県
 9月14日(金)  健康ウォーキング  村上市  寺泊史跡巡り
 9月15日(土)  ウォーキング教室  阿賀町  新潟市 西海岸
 9月22日(土)  HOTふれあい健康会  胎内市  ほっとHOT・中条~城の山古墳
 10月1日(月)  健康ウォーク  聖籠町  史跡、公園等、町内一円
 10月4日(木)  ウォーキングセミナー  村上市  村上体育館
 10月7日(日)  秋の菅名岳  村上市  五泉市
 10月8日(月)  秋のふれあいウォーク  五泉市  五泉市森林公園
 10月14日(日)  紅葉トレッキング  村上市  山形県
 10月20日(土)  HOTふれあい健康会  胎内市  にこ楽・胎内~縄文の清水
 10月22日(月)  健康ウォーキング  村上市  村上市 お幕場、塩谷
 10月28日(日)  健康ウォーク  村上市  大毎鰈山清水~高根
 10月28日(日)  紅葉ウォーク  新発田市  菅谷地内
 11月2日(金)  健康ウォーキング  村上市  新発田市菅谷
 11月4日(日)  霊山  村上市  福島県
 11月11日(日)  紅葉ウォーク  村上市  山形県置賜郡戸沢村
 11月11日(日)  秋の健康ウォーク  五泉市  田上町
 11月17日(土)  HOTふれあい健康会  胎内市  胎内市産業文化会館~羽黒観音
 11月頃  村民健康ウォーキング  関川村    関川村ふれあいど~む
 (歩いて健康!大したもんじゃコース)
 1月1日(火)  新年歩こう会  五泉市  五泉市総合会館 周辺
◆中越地区◆
開催日時 イベント名称 市町村 開催場所
 6月3日(日)  第31回東小千谷健康ウォーク  小千谷市  小千谷市
 6月10日(日)  第8回さわやかウォーキング大会  柏崎市  西山いきいき館発着
 2コース(10km、7km)
 7月1日(日)  第9回市民ウォーキング大会  柏崎市  こども自然王国発着
 2コース(8km、5km)
 7月21日(土)  夏のノルディックウォーキング  小千谷市  小千谷市
 8月28日(火)  健康づくりのためのウォーキング
  教室
 十日町市  十日町市総合体育館
 9月24日(月)  第28回トライウォーク  柏崎市  詳細は未定
  主催にお問い合わせ下さい
 9月29日(土)  市民健康ウォーク  燕市  道の駅国上
 9月30日(日)  町民ウォーキング  出雲崎町  石油記念公園
 10月上旬  健康ウォーク  加茂市  加茂川河川敷~冬鳥越スキーガーデン
 10月7日(日)  見附ウォーキングまつり2018  見附市  道の駅パティオにいがた
 10月7日(日)  中里いきいき健康ウォーク  十日町市  ミオン中里周辺
 10月8日(月)  第41回小千谷トリム・ウォーキング
 大会
 小千谷市  小千谷市
 10月27日(土)  秋のノルディックウォーキング  小千谷市  小千谷市
 3月中旬  里山かんじきウォーキング  魚沼市  小出スキー場近辺
 4月~11月
 月1回
 たまにはみんなでウォーキング&
 ノルディックウォーキング
 湯沢町  湯沢近辺いろいろな所を散策します
 4月11日~3月13日
 毎週水曜日
 いきいき健康ウォーキング教室  十日町市  中里体育館ほか
 通年  健康ウォーク歩いてマンボッ♪  湯沢町  
 毎月2回  まちなかウォーキング  長岡  長岡駅周辺 (集合:タニタカフェ)
 未定  あてまの森
 ノルディックウォーキング     
 十日町市  あてま高原リゾートベルナティオ周辺
◆上越地区◆
開催日時 イベント名称 市町村 開催場所
 6月3日(日)  青海ふるさとウォーキング  糸魚川市  市振・上路地区
 6月9日(土)
 8月11日(土)
 10月13日(土)
 週末らくらくウォーキング教室  上越市  新潟県立大潟水と森公園
 休憩施設
 7月28日(土) 
 9月22日(土) 
 11月24日(土)             
 ノルディックウォーキング教室  上越市  新潟県立大潟水と森公園
 休憩施設
 10月7日(日)  市民クリーンハイキング  糸魚川市  白池森林公園周辺
 10月※予定  ウォーキング講習会 (糸魚川地域)  糸魚川市  中央大通り線コース
 10月※予定  ウォーキング講習会 (能生地域)  糸魚川市  日本海潮風コース
 10月※予定  ウォーキング講習会 (青海地域)  糸魚川市  青海通線コース
 11月上旬※予定  まるごと小滝ウォーキング  糸魚川市  小滝地区
平成30年度 県内ウォーキングイベント 【詳細はこちら】(PDF形式  288 キロバイト)

歩こうNIIGATA大作戦サポーターのご紹介

歩こうNIIGATA大作戦は企業、団体、法人等と一緒に取組を進めています。大作戦の趣旨に賛同し、サポーターとしてご登録いただいている皆様をご紹介します。

【 個人サポーターの皆様 】

  第3代新潟県元気大使 今井 美穂 さん
  新潟お笑い集団 NAMARA所属タレント 金子 ボボ さん
  新潟アルビレックスランニングクラブ 久保倉 里美 さん
  新潟医療福祉大学 佐藤 成登志 教授
  新潟医療福祉大学 佐藤 敏郎 教授
  NPO法人上越はつらつ元気塾 渡邉 隆 塾長
  新潟アルビレックスランニングクラブ 植野 翼 さん
  新潟県食生活改善推進委員協議会 外山 迪子 会長
  新潟県食生活改善推進委員協議会 三原 伸子 副会長
  新潟県食生活改善推進委員協議会 岡嶋 洋子 副会長
  社会福祉法人亀田郷芦沼会ほがらか福祉園 岩崎 久弥 さん
  株式会社バウハウス 肥田野 正明 さん
  オミアイサドンデス 植木 毅 さん
  
【 団体サポーターの皆様 】


◆ サポーターとして御協力いただける企業、団体、法人様を引き続き募集しています!登録方法は以下のPDFファイルにてご確認いただけます。
サポーター登録制度実施要領 ・ 登録申込書(PDF形式  481 キロバイト)

新潟県ウォーキングロード

◆ 県では安全性や快適性など一定の基準を満たすロードを、新潟県健康ウォーキングロードとして登録しています。是非ご利用ください。
 

◆ 歩くことをもっと楽しく、楽しいことをもっと健康的なものに!スポーツ庁のFUN+WALK PROJECTのページはこちらから。
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